Das erste Medizinjahr an der UNIGE

Das erste Medizinjahr an der UNIGE ist ein sehr dichtes und intellektuell sehr anspruchsvolles Jahr. Es handelt sich um ein ziemlich selektives Auswahlverfahren, denn nur die ersten 150 können ins zweite Jahr der Humanmedizin aufsteigen (25 in der Zahnmedizin). Für das Jahr 2026-2027 gibt es 803 Eingeschriebene in der Humanmedizin und 251 Eingeschriebene in der Zahnmedizin (siehe Tabelle unten). Ein guter Teil bricht im Laufe des Jahres ab, und man kann erwarten, ungefähr 500-560 Kandidaten bei der Prüfung der Humanmedizin und ~130-150 Kandidaten bei der Prüfung der Zahnmedizin wiederzufinden. Seine Motivation das ganze Jahr über hoch zu halten ist also entscheidend. Es ist eine ebenso grosse Herausforderung, wie die Prüfung zu bestehen!

Das Programm besteht aus etwa 57% Biologie (SMB genannt), 25% Grundlagenwissenschaften (SFO genannt) und 18% Sozialwissenschaften (SMS genannt).

Die SMB ist in zwei Teile gegliedert: das erste Semester, in dem du die Grundlagen der Molekularbiologie angehst, und das zweite Semester, in dem du dich eher mit den Systemen des menschlichen Körpers beschäftigst. Hier ist die Liste der Kurse, klicke darauf, um ihre Beschreibung zu sehen:

1. Semester SMB

Klicke auf einen beliebigen Kurs, um seine Beschreibung zu sehen!

Das erste Semester ist bereits vorbei, gut gemacht! 🏆

2. Semester von SMB

Parallel zu all diesen Kursen besuchst du zwei weitere längsschnittliche Kurse zu einer bestimmten Krankheit, um die verschiedenen behandelten Systeme zu veranschaulichen. Es handelt sich um den "Verbindungsfall" zur Atherosklerose und den "Verbindungsfall" zur Mukoviszidose:

Die SFO ist in 4 Kurse gegliedert. Die Physik ist über das ganze Jahr mit einem wöchentlichen Kurs verteilt. Allgemeine Chemie und Statistik werden im ersten Semester wöchentlich gegeben, und die organische Chemie wird im zweiten Semester anstelle der allgemeinen Chemie gegeben.

Die SMS ist in zwei längsverlaufende Kurse gegliedert, die sich um das Thema der biopsychosozialen Medizin drehen. Die PSS (Ein in verschiedene Themen gegliederter Kurs. Darunter die Organisation des Schweizer Gesundheitssystems, eine Einführung ins Medizinrecht, die Kommunikationsbarrieren des Arztes, die Ethik der medizinischen Entscheidung und viele weitere…) und die MFE (Ein Kurs unter der Leitung einer leidenschaftlichen und motivierenden Professorin. Du wirst über die Hausarztmedizin sprechen und besonders über die chronisch obstruktive Bronchopneumonie und ihre Betreuung im Kontext der Hausarztmedizin. Die letzten Kurse sind bewegend, haltet die Taschentücher schon bereit! 🥹). Diese Kurse werden das ganze Jahr über gegeben, in der Regel am Donnerstagabend, aber fast alle holen sie in doppelter Geschwindigkeit am Sonntag am späten Nachmittag nach, wenn die Woche vorbei ist!

Das CMU (universitäres medizinisches Zentrum) ist der Name des Gebäudes, in dem du dein Studium absolvieren wirst. Die Bibliothek ist nicht mehr ganz neu, aber sie ist gut gepflegt, sehr ruhig und komfortabel. Ich habe dort mein ganzes erstes Jahr verbracht, es war der ideale Arbeitsplatz, um lange Tage hinter meinem iPad aneinanderzureihen. Die Cafeteria des CMU ist sehr gut und glücklicherweise, denn Ende November sind gute warme Gerichte ein ausgezeichneter Trost gegen das Grau und die kürzer werdenden Tage.

Zusätzlich zur Bibliothek gibt es das Atrium (neben der Cafeteria), das gerade eröffnet wurde, um zusätzliche Arbeitsräume für diejenigen zu schaffen, die gerne in Gruppen in schönen kleinen Räumen arbeiten.

In Genf erfolgt der Zugang zum Medizinstudium über eine Aufnahmeprüfung für das zweite Jahr. Die Prüfung findet über eine einzige Woche Ende Mai statt. Der gesamte Stoff, den du im Laufe des Jahres behandelt haben wirst, wird dort proportional zur Anzahl der Kursstunden bewertet (~1 Frage pro 2 Std. Kurs). In der Medizin musst du also das Paradigma wechseln, denn du wirst nicht mehr an einem Standard gemessen, sondern am Rest des Jahrgangs. Es ist ein Auswahlverfahren, und nur die ersten 150 steigen ins zweite Jahr der Humanmedizin auf. Mit anderen Worten: Wenn ein Professor in der Prüfung eine leichte Frage stellt, ist das trotzdem keine gute Nachricht, denn alle werden sie richtig beantworten, und du kannst dich nicht von den anderen absetzen. Fragen mittleren bis hohen Schwierigkeitsgrades sind diejenigen, mit denen du wirklich zeigen kannst, was du kannst, sie sind die trennschärfsten!

Deine Prüfungswoche beginnt mit der SMS-Prüfung (~47 MCQs, Dauer 2h), dann kommt die SFO-Prüfung (~63 MCQs, Dauer 3h) und schliesslich die grösste Prüfung: die SMB (~146 MCQs, Dauer 5h)! 🥵 Jedes bestandene MCQ ist einen Punkt wert, jedes nicht bestandene MCQ ist null Punkte wert. Es gibt keine Minuspunkte. Die Prüfung besteht aus 70% MCQs vom Typ A (1 richtige Antwortmöglichkeit von 5) und 30% MCQs vom Typ K' (4 Antwortmöglichkeiten und du musst für jede sagen, ob sie richtig oder falsch ist). 2024 musste man eine Punktzahl von 163 Pkt./260 Pkt. erreichen, um ins zweite Jahr der Humanmedizin aufzusteigen. Diese Zahl variiert etwas von Jahr zu Jahr, aber du kannst vernünftigerweise erwarten, dass wir nächstes Jahr, 2025, in dieser Grössenordnung bleiben. Etwas komplizierter zu verstehen ist, dass du dein erstes Medizinjahr bestehen und die ECTS-Punkte erhalten kannst, ohne Zugang zum zweiten Jahr zu haben (siehe Schema weiter unten).

Für die Zahnmedizin ist die Aufnahmeprüfung getrennt, denn du musst deine Studienrichtung bereits bei deiner Einschreibung an der Universität wählen. Der Stoff ist derselbe wie für die Humanmedizin, aber du wirst nur mit den Fragen vom Typ A der Prüfung geprüft, also ~183 MCQs. Du kannst vernünftigerweise erwarten, bestehen zu können, wenn du eine Punktzahl von 120 Pkt./183 Pkt. erreichst. Um dir zu helfen, das alles zu verstehen, haben wir dir ein Schema der Aufstiegsbedingungen und eine Historie der Notenskalen vorbereitet.

Schema der Aufstiegsbedingungen

Verlauf der Notenskalen

*: Bis Juni 2023 brauchte man eine 4, um ins 2. Jahr der Zahnmedizin aufzusteigen. Ab Juni 2024 stieg die Aufstiegsbedingung fürs 2. Jahr auf 5, wie in der Humanmedizin.

In der Medizin wirst du deine Arbeitsmethode aus dem Gymnasium überdenken müssen, denn die Organisation der Kurse ändert sich radikal. Es gibt so viele Arbeitsmethoden wie Studierende, und du wirst deine eigene finden müssen, denn einfach einer vorgegebenen Arbeitsmethode zu folgen, wird dir ganz sicher nicht passen. Um deine zu finden, kannst du dich von Arbeitsmethoden inspirieren lassen, die bei Studierenden früherer Jahrgänge Früchte getragen haben. Ich rate dir, zu Beginn des Jahres möglichst viele verschiedene Methoden auszuprobieren und offen für jene zu bleiben, die dir auf den ersten Blick nicht geeignet erscheinen. Du könntest schöne Überraschungen erleben, die für den Rest deines Studiums nützlich sind. Deshalb lade ich dich ein, meine Arbeitsmethode zu entdecken; so kannst du sie testen und dich davon inspirieren lassen, um deine eigene so früh wie möglich im Jahr aufzustellen.

Meine Lernmethode während der Kurswochen:
Während der Kurswochen habe ich die "T"-Methode verwendet. Der Name dieser Methode ist selbsterklärend, sobald du verstanden hast, dass "T" für "Tage" steht. Diese Methode hilft dir, deine Wiederholungen über die Kurswochen hinweg zu strukturieren. Sie bringt deinem Gehirn bei, die Inhalte nicht mehr zu vergessen, denn sie verteilt deine Wiederholungen immer weiter und das exponentiell! Ich erkläre es dir:

• Am T+0 (dem Tag des Kurses): Du verfolgst den Kurs auf Mediaserver, machst Notizen (ich machte Quizlets) und bemühst dich, möglichst viel vom Kurs zu verstehen (es ist nicht immer möglich, am T-0 alles zu verstehen, manchmal entdeckst du am T-7 noch Konzepte... Mach dir keine Sorgen, das ist völlig normal!).
• Am T+1 (dem Tag nach dem Kurs): Du liest deine Notizen erneut (ich prüfte mich also, indem ich meine eigenen Quizlets ein einziges Mal durchging) und versuchst, die Konzepte, die du am T+0 nicht sehr gut verstanden hattest, zu vertiefen, indem du zu den Folien oder zu Zusammenfassungen zurückkehrst.
• Am T+3: Genauso wie am T+1 (ich machte also wieder dasselbe Quizlet wie am T+1). Du wirst sehen, dass du schon viel vergessen hast. Das ist völlig normal, und darin liegt die ganze Schwierigkeit des ersten Jahres: möglichst viele Details der Kurse für den Prüfungstag zu behalten... Beängstigend, das gebe ich zu 😰
• Am T+7: Genauso wie am T+1 und T+3. Auch hier wirst du feststellen, dass weitere Details unter den Tisch gefallen sind, aber es sollte einen Tick besser sein als am T+3 👏🏼
• Am T+15: Genauso wie am T+1, T+3 und T+7. Du solltest normalerweise alle Konzepte des Kurses verstanden und mindestens 95 % des Kurses behalten haben. Jetzt kommt der grosse Sprung ins Leere für dein Gehirn: Du siehst diesen Kurs bis zu den nächsten Wiederholungswochen nicht mehr an! Noch beängstigender, aber irgendwann muss man die T's loslassen, sonst hast du keine Zeit für die neuen Kurse, die kommen, und sie zu vernachlässigen ist keine Option! 🥵

Du bemerkst das exponentielle Gesetz, das ich weiter oben angekündigt habe: Du lässt zuerst 1 Tag vergehen, bevor du den Stoff wiederholst, dann 2 Tage, dann 4 Tage und schliesslich 8 Tage (nun, ich liess nur 7 Tage, da ich ein T+14 statt T+15 machte, weil das den Stoff gleichmässiger auf die verschiedenen Wochentage verteilt). Du wirst schnell merken, dass Donnerstag und Freitag sehr mit "T" beladen sind und dass die Wochenenden viel leichter sind. Das ist das Grundgerüst meiner Arbeitsmethode 😊

Ich habe mich schnell dafür entschieden, mit eigenen "Flashcards" auf Quizlet zu lernen (Wenn du mit den Quizlets lernen willst, die ich in meinem ersten Jahr erstellt habe, geht es hier weiter: Link zu meiner Quizlet-Klasse), weil ich so während der Vorlesungen konzentriert und aktiv bleiben konnte, aber du kannst genauso gut eigene Zusammenfassungen schreiben, um dein Gehirn während der Vorlesungen wach zu halten. Der andere Vorteil des Schreibens von Quizlets ist, dass ich während meiner "T" aktiv wiederholen konnte, indem ich mich selbst abfragte, statt passiv eine Zusammenfassung zu lesen. Das macht meiner Meinung nach am Prüfungstag den ganzen Unterschied, denn dein Gehirn wurde das ganze Jahr darauf trainiert, Informationen auf Abruf hervorzuholen. Dank dieses aktiven Lernens weisst du, wo du in deinem Gedächtnis graben musst! 🎯

Es ist weder, um dir Angst zu machen, noch um anzugeben, aber meine Wochentage begannen um 8:10 Uhr in der Bibliothek und endeten im Schnitt um 19:30 Uhr (zwischen 17 und 22 Uhr je nach Arbeitspensum des Tages). Jetzt, wo das gesagt ist, kann ich dir erklären, wie ich meine Wochentage gefüllt habe:

Am Morgen stand ich um 6:45 Uhr auf und fuhr 25 Minuten mit dem Bus, dann ging ich 10 Minuten zu Fuss. Am Anfang des Jahres arbeitete ich im Bus hin und zurück, merkte aber schnell, dass das nicht funktionierte. Nicht nur war meine Arbeit wenig effektiv, sie stresste mich mehr als alles andere, und zu Hause dachte ich abends weiter zwanghaft an die Kurse. Nicht gut zum Schlafen! Ich hörte schnell auf, im Bus zu lernen, und so hatte ich morgens und abends ein paar Momente für mich — das tat mir sehr gut! Sobald ich morgens am CMU ankam, begann ich mit meinen "T", statt sofort die Vorlesungen anzuschauen, und ich begann die Vorlesungen erst, wenn ich meine "T" beendet hatte. Es war manchmal verlockend, meine "T" etwas zu vernachlässigen, besonders am Wochenende, wenn es viele waren, aber ich bemühte mich um möglichst gute Arbeit, auch wenn ich spät fertig wurde. Sobald meine "T" erledigt waren (meist zwischen 11 und 13 Uhr, selten bis 15 Uhr), eilte ich mit ein paar Lernkollegen in die CMU-Cafeteria und versuchte, die Mittagspause nicht über 1 Stunde zu ziehen. Zurück in der Bibliothek schaute ich die Vorlesungsaufzeichnungen auf Mediaserver. Ich begann mit 1,5x und wechselte schnell auf 2x — eine erhebliche Zeitersparnis und vor allem ein zügigeres Tempo, das mein Gehirn während der Mittagsverdauung wach hielt. Sobald man auf den Geschmack von 2x gekommen ist, kann man nicht mehr darauf verzichten. Bei jedem neuen Element der Vorlesung pausierte ich, um eine neue Flashcard auf Quizlets zu schreiben. Bis ich die Vorlesungen fertig angeschaut hatte, verliess ich die Bibliothek nicht (ausser es wurde nach 22 Uhr, was aber selten vorkam, da ich die Vorlesungen normalerweise gegen 17:30 Uhr beendete). Danach machte ich möglichst viele SMB-MCQs, und wenn ich danach noch Energie hatte, machte ich auch SFO-Übungsserien, aber ehrlich gesagt ging ich oft nach Hause, bevor ich mit SFO anfing, weil es schon spät war.

Um dich zu beruhigen, möchte ich nur hinzufügen, dass dieser typische Tag objektiv meinen durchschnittlichen Tag ab der vierten Vorlesungswoche darstellt, denn ich habe Zeit gebraucht, um die Arbeitsmethode zu finden, die am besten zu mir passte, und in den richtigen Rhythmus zu kommen. Nebenbei bemerkt, als ich mit Medizin anfing, hätte mir ein solcher Tag Angst gemacht, aber du wirst sehen, dass man ziemlich leicht in den Rhythmus kommt, also mach dir keine Sorgen! In den ersten Wochen verliess ich die Bibliothek jeden Tag um 17 Uhr mit Schuldgefühlen, aber im Nachhinein sollte man das nicht. Sobald der Arbeitstag beendet ist und du nicht mehr viel zu tun hast, geh nach Hause und ruh dich aus, besonders zu Beginn des Jahres, wenn die Tage von Natur aus leichter sind!

Am Wochenende sind die Tage doch etwas kürzer, keine Sorge! Zum einen ist die Bibliothek weniger lange geöffnet (9-18 Uhr statt 8-22 Uhr), sodass du etwas länger schlafen kannst, was guttut. Auch wenn einige sich entscheiden, früher aufzustehen, um am Wochenende vor der Bibliothek 1 Stunde von zu Hause aus zu arbeiten, rate ich dir davon ab, denn dieser kurze Rhythmuswechsel tut der Moral gut und die Bibliotheksöffnungszeiten reichen völlig aus, um dein Jahr zu bestehen. Ich ging also um 9 Uhr hin und begann wie immer mit meinen "T". Sobald diese erledigt waren, machte ich mit SFO-Übungsserien und möglichst vielen SMB-MCQs weiter, je nach Laune und verbleibenden Lücken. Ich versuchte, bei Bibliotheksschluss (18 Uhr) zu gehen, aber sonntags verliess ich die Bibliothek oft um 17 Uhr.

Also während der Ferien (Ferien = Repetitionsphasen 😬) muss man beim Arbeiten diszipliniert sein, und genau darin liegt die ganze Schwierigkeit. Da die Tage nicht mehr durch neue Vorlesungen strukturiert sind, kann man den Rhythmus verlieren und mit zu grossen Lücken dastehen, sobald der Unterricht wieder beginnt. Deshalb rate ich dir dringend, einen realistischen oder sogar etwas anspruchsvollen Repetitionsplan zu befolgen, um einen gewissen positiven Druck auf deinen Schultern zu behalten. Übrigens schlage ich dir vor jeder Ferienphase auf der Instagram-Seite von UpMed.ch ein Beispiel für einen leicht anspruchsvollen Repetitionsplan vor! Während der Ferien machte ich in der Regel etwas kürzere Tage. Ich kam zur selben Zeit wie in den Unterrichtswochen in die Bibliothek, hörte aber grob 1h bis 1,5h früher auf. Sobald ich die Liste der zu wiederholenden Fächer aus meinem Repetitionsplan abgearbeitet hatte, machte ich möglichst viele MCQs! Die Repetitionswochen sind ideal, um MCQs zu üben, denn du hast Zeit, etwa hundert pro Tag zu machen. So kannst du deine Lücken besser gezielt angehen und verstehen, wie man MCQs beantwortet. Und glaub mir, darauf bist du nie genug vorbereitet!

Die Antwort hängt von dir und deinem Gefühl ab. Du wirst dich so objektiv wie möglich analysieren und dich fragen müssen, ob du sie brauchst. Du brauchst einen oder zwei Ruhetage, wenn du nicht mehr kannst oder wenn du weisst, dass du die kommenden Wochen nicht durchhältst, ohne diese kleine Pause einzulegen. Aber wenn du aufrichtig spürst, dass alles gut ist, dass deine Moral stimmt und du dir zutraust, keine Ruhetage zu nehmen, nutze diesen kleinen Bonus, um massenhaft MCQs zu machen, das kann dir nur guttun!

• Behalte ein paar wöchentliche Freuden, auf die du dich freust und die deinen Wochen einen Rhythmus geben.
• Erinnere dich so oft wie möglich an deinen Traum, Arzt zu werden. Ich kam jeden Morgen an der Zahnklinik vorbei und das gab mir viel Kraft, um meinen Tag zu bewältigen.
• Etwas Gutes und wenn möglich Ausgewogenes zu Mittag essen (es klingt, als wäre ich 50, wenn ich das sage, aber es ist ehrlich wichtig, um auf Dauer durchzuhalten)
• Etwas essen, sobald man einen Abfall der Arbeitsqualität spürt. Ein Abfall des Blutzuckers ist katastrophal für die Arbeitsqualität. (Ich habe nie so viel Schokolade gegessen wie im ersten Medizinjahr und ausserdem ist es gut für die Moral 😋)
• Ausreichend und regelmässig schlafen ist entscheidend!
• In der Gruppe arbeiten und eine gute Gruppenstimmung pflegen, um euch in schwierigen Momenten zu unterstützen (ja, es wird welche geben! 😬)
• Versuche, unter keinem Vorwand in Rückstand zu geraten. Ich sage versuchen, denn manchmal sind die Tage zu kurz, aber im Idealfall solltest du ihn gleich am nächsten Tag aufgeholt haben. Wenn du mit dem Programm auf dem Laufenden bist, hält das deine Motivation aufrecht, während Rückstand dich demotiviert und es noch schwerer ist, ihn aufzuholen.

Für mich waren die drei schwierigsten Kurse des Jahres:

• Die DNA-Prot-Vorlesung 3 von Prof. Andrey (wenn du im Gymnasium Biochemie hattest, sollte dir das dein Verständnis erheblich erleichtern, aber da das bei mir nicht der Fall war, war ich in dieser Vorlesung völlig verloren und es hat mir gleich zu Beginn des Jahres einen Dämpfer verpasst 😳)
• Die Vorlesung über Muskelgewebe von Prof. König… So viele kleine Details, die man auswendig lernen muss 😱
• Die Vorlesung über angeborene Immunität am Ende des Jahres von Prof. Bertrand… Eine so knallharte Vorlesung genau dann, wenn du die ganze Müdigkeit des Jahres ansammelst… Ein Pluspunkt ist jedoch, dass es grossartig ist zu verstehen, wie die Immunität funktioniert, also ist es schon ein bisschen einfacher 😇

Nun die drei Kurse, die mir am meisten Sterne in die Augen gezaubert haben: 🤩

• Die DNA-Prot-Vorlesung 1 von Prof. Garcin (schon wieder er). Eine der ersten Vorlesungen, die wirklich die biologischen Mechanismen berührt, und ein leidenschaftlicher und mitreissender Professor! Ich behalte eine besonders nostalgische Erinnerung daran…
• Einführung und Organisationsprinzipien des Nervensystems von Professor Jabaudon. Dieser Kurs ist nicht allzu kompliziert und der Professor ist spitze. Ausserdem ist es der erste Kurs über ein System, es bringt frischen Wind, endlich bei den Systemen anzukommen. Vor allem, weil sich gegen Anfang Dezember die Müdigkeit einstellt und dieser kleine Erfolg voll neu motiviert für das ganze Nervensystem, du wirst sehen! 🔥
• Die Vorlesung über die Herzfunktion von Prof. Montessuit. Diese Vorlesung lässt dich durch die allgemeine Mechanik des Herzens eintauchen. Es bereitet viel Freude, die grossen Geheimnisse des menschlichen Körpers zu lüften! Der Professor geht ziemlich weit ins Detail und bleibt dabei sehr verständlich und pädagogisch. Ein Juwel, das mich für den Rest der Woche über das Herz-Kreislauf-System motiviert hat

Also im ersten Jahr gibt es noch kein Pflichtmaterial. Du kannst alles auf Papier schreiben, wenn du technikscheu bist, aber alle benutzen einen kleinen Laptop oder ein Tablet, um Notizen zu machen. Persönlich empfehle ich dir ein Touchscreen-Tablet, denn die Rechenleistung reicht für das Medizinstudium mehr als aus und es wird dir super nützlich sein, um all die Schemata zu zeichnen, die du im Verlauf der Systeme und in der organischen Chemie brauchen wirst. Wenn du dich für ein Tablet entscheidest, empfehle ich dir dringend, einen Stift und eine Tastatur dazuzunehmen.

Ich bin kein Apple-Fanatiker, aber wenn du den Computer, den du nächstes Jahr benutzen wirst, noch nicht gekauft hast, rate ich dir, ein iPad zu nehmen, denn an der Uni benutzen fast alle AirDrop, und das ist sehr praktisch, um Dokumente unter Studierenden zu teilen.

Hier ist die Konfiguration, die ich in meinem ersten Jahr hatte:

• IPad pro 11', 64gb, apple pencil et smart keyboard

Nach der Erfahrung, die ich damit gemacht habe, kann ich sagen, dass ich sehr zufrieden war. Ich rate dir allerdings, mindestens 128GB oder 256GB Speicher zu haben, denn am Ende des Jahres war es bei mir etwas knapp.

Ansonsten brauchst du grundsätzlich nichts weiter. Du könntest im Laufe des Jahres schalldämpfende Kopfhörer benötigen, um deine Konzentration in der Bibliothek zu maximieren, oder ein Skelett am Ende des Jahres, aber ich rate dir, den richtigen Moment abzuwarten, bevor du solche Käufe tätigst, denn der Bedarf ist sehr persönlich.

• Entdecke die Funktionsweise des menschlichen Körpers mit einem doch recht schönen Detailgrad
• Die Befriedigung, komplizierte biologische Mechanismen zu verstehen 🤯
• Im selben Schlamassel zu stecken wie die Kumpels, die mit mir hart in der Bibliothek büffeln 🥵
• Erschöpft von einem Arbeitstag nach Hause gehen, mit dem greifbaren Gefühl, seinem Ziel nähergekommen zu sein! 😍

• In meiner Familie stellten mir alle Gesundheitsfragen, deren Antworten ich noch nicht kannte. Frustrierend, wenn man seine Tage damit verbringt, das Fachgebiet zu studieren!
• Der Stress, am Prüfungstag krank zu sein 🤒
• Der Stress, dass der Rest des Jahrgangs besser vorbereitet ist als ich
• Die langen Arbeitstage im November, wenn es beim Ankommen in der Bibliothek dunkel ist und abends beim Nachhausekommen dunkel 🌙

Ich würde mir eine Sporteinheit pro Woche behalten, anstatt ganz aufzuhören, denn um einen frischen Kopf zu haben, ist eine gute Lebensweise wichtig, und die paar Stunden, die man mit Sport verliert, werden durch die Frische deines Gehirns mehr als ausgeglichen.